睡眠障碍，表现为持续的入睡困难或维持睡眠困难，导致日间功能受损，是常见的健康问题。总睡不着觉可能由多种因素引起：
1.心理因素：焦虑、抑郁等情绪问题是最常见的原因，心理压力大时，大脑难以放松，影响入睡。
2.生理因素：过度疲劳、饥饿或激素水平变化等生理状态也可能影响睡眠。例如，睡前饥饿感或激素水平波动可能导致难以入睡。
3.环境因素：噪音、光线、温度不适等都可能影响睡眠质量。
4.药物因素：如甲状腺素和阿托品等，如果在睡前服用，可能导致人体兴奋，进而影响睡眠。
5.神经系统疾病：如帕金森病、阿尔茨海默病等，常伴有睡眠障碍。
长期失眠不仅影响生活，还可能增加疾病风险。若经常睡不着，建议调整生活习惯，必要时要及时就医。
睡眠障碍，表现为持续的入睡困难或维持睡眠困难，导致日间功能受损，是常见的健康问题。总睡不着觉可能由多种因素引起：
1.心理因素：焦虑、抑郁等情绪问题是最常见的原因，心理压力大时，大脑难以放松，影响入睡。
2.生理因素：过度疲劳、饥饿或激素水平变化等生理状态也可能影响睡眠。例如，睡前饥饿感或激素水平波动可能导致难以入睡。
3.环境因素：噪音、光线、温度不适等都可能影响睡眠质量。
4.药物因素：如甲状腺素和阿托品等，如果在睡前服用，可能导致人体兴奋，进而影响睡眠。
5.神经系统疾病：如帕金森病、阿尔茨海默病等，常伴有睡眠障碍。
长期失眠不仅影响生活，还可能增加疾病风险。若经常睡不着，建议调整生活习惯，必要时要及时就医。