面对晨起突发性并持续的眩晕症状，建议采取以下几种方法进行缓解：
1.缓慢起床：起床时动作应缓慢，避免过快过猛，以减轻脑部供血不足的风险。
2.按摩与促进血液循环：通过按摩头部和颈部，促进血液循环，有助于缓解眩晕症状。
3.针对病因治疗：
耳石症：是常见的引起眩晕的原因，可通过耳石复位治疗，并辅以药物治疗如盐酸苯海拉明、异丙嗪等。
颈椎病：若眩晕与颈部活动有关，可能是颈椎病引起，要进行颈椎检查并相应治疗，如使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物，或进行电疗等。
梅尼埃病：是特发性内耳疾病，可使用苯海拉明等药物治疗，症状严重时需手术治疗。
4.改善生活习惯：保持规律作息，避免过度疲劳；减少咖啡因、酒精摄入；练习平衡训练以增强前庭功能。
若眩晕持续不缓解，应及时就医。
面对晨起突发性并持续的眩晕症状，建议采取以下几种方法进行缓解：
1.缓慢起床：起床时动作应缓慢，避免过快过猛，以减轻脑部供血不足的风险。
2.按摩与促进血液循环：通过按摩头部和颈部，促进血液循环，有助于缓解眩晕症状。
3.针对病因治疗：
耳石症：是常见的引起眩晕的原因，可通过耳石复位治疗，并辅以药物治疗如盐酸苯海拉明、异丙嗪等。
颈椎病：若眩晕与颈部活动有关，可能是颈椎病引起，要进行颈椎检查并相应治疗，如使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物，或进行电疗等。
梅尼埃病：是特发性内耳疾病，可使用苯海拉明等药物治疗，症状严重时需手术治疗。
4.改善生活习惯：保持规律作息，避免过度疲劳；减少咖啡因、酒精摄入；练习平衡训练以增强前庭功能。
若眩晕持续不缓解，应及时就医。