恐怖性神经症怎么治好

恐怖性神经症又称恐惧症，治疗方法主要包括心理治疗和药物治疗两大方面。

1.心理治疗：

认知行为疗法：通过调整患者的行为和不合理认知，减少恐惧和焦虑。该方法强调对患者歪曲认知模式的纠正，尤其对社交恐惧症患者效果明显。

系统脱敏疗法：逐步使患者接触其所害怕的事物或情境，帮助其逐渐适应并减少恐惧。

暴露疗法：让患者直接面对其所害怕的事物或情境，通过多次暴露来减轻恐惧反应。

社交技能训练：针对社交恐惧症患者，通过医生的示范作用、社交性强化、暴露作业练习等，改善患者的社交技能。

2.药物治疗：

选用苯二氮䓬类药物或抗抑郁类药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂和三环类药物，以减轻紧张、焦虑和惊恐发作。常用药物包括帕罗西汀、舍曲林等。

神经性官能症，也称为神经症，其治疗通常可以有多种方法。在日常生活中，要保持规律的作息和充足的休息，以及进行适量的有氧运动，如跑步或跳绳，有助于调整大脑功能和改善情绪状态。

还可以采取心理疏导，包括认知疗法、支持性心理治疗等，能够帮助患者矫正扭曲的认知，树立战胜疾病的信心，从而缓解不良情绪。药物治疗有时也是有效的，如使用地西泮片或盐酸帕罗西汀片等药物，能够改善焦虑和抑郁的情绪。但是，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行服药。

部分严重的症状，可以采取电抽搐治疗，通过给予中枢神经系统适量的电流刺激，帮助改善强迫和抑郁症状。

平时要注意调整生活方式，包括保持健康饮食、规律作息、适当运动等，都有助于缓解神经官能症的症状。