血压低，即舒张压偏低，可能由多种原因引起，包括遗传、体质瘦弱、体位改变等。针对低压低的调理，可以从以下几个方面进行：
1.生活方式干预：增加体力活动，如进行有氧运动如跑步、游泳等，以提高心脏泵血能力，改善低血压状态。同时，减少久坐时间，避免长时间卧床，以促进血液循环。
2.保持水分充足：多喝水可以增加血容量，有助于提高血压。特别是在炎热天气或运动后，要确保补充足够的水分。
3.改变体位时要缓慢：从坐或躺的姿势改为站立时，动作要慢，避免突然站起来，以减少因体位变化引起的血压下降。
4.饮食调整：适当进食高盐食物，如腌菜、咸鸭蛋等，保证每日摄入足够的钠离子，有助于升高血压。此外，多吃易消化、富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，增加营养摄入。
血压偏低的调理方法：
1.饮食调理：适当补充富含蛋白质、微量元素、维生素的食物，补充身体所需的营养物质。
2.适当运动：适当做一些运动、如慢跑、跳绳等，提高身体的免疫能力，增强身体的活力。
3.充足水分：确保每天摄入足够的水分，特别是在炎热天气或大量出汗后，以防脱水引起血压下降。
4.监测血压：定期测量血压，了解血压状况，若有头晕、乏力等症状，应及时就医。
5.药物治疗：血压比较低也可能是心力衰竭所致，患者还可能会出现心慌、呼吸困难、咳嗽等症状，患者通常可遵医嘱使用药物治疗，缓解症状。
低血压，医学上称为低血压状态，是指血压低于正常范围，常见症状包括头晕、乏力、心慌等。调理低血压应从以下几个方面入手：
1.合理饮食：低血压患者应保证每餐摄入充足的营养物质，特别是富含蛋白质、铁、维生素B12等“造血原料”的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝等。此外，适量增加食盐摄入，每日氯化钠（食盐）需摄足12-15克，有助于提升血压。
2.适量运动：定期进行适度强度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强心脏功能，改善血液循环，对提升血压有一定帮助。
3.心理调适：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可通过冥想、瑜伽等方式放松身心。
4.调整药物：如果是由于药物导致的低血压，应在医生指导下调整药物种类和剂量。