发低烧时，要确保每日饮水量达到2500ml以上，少量多次饮用，有助于调节体内温度，促进热量和毒素的排出。也可以直接在额头处贴敷退热贴，利用凝胶中的水分蒸发带走热量，有助于降低体温。
保证充足的睡眠和休息，有助于身体恢复。对酒精不过敏的人群，可使用25%-30%的酒精溶液擦洗腋窝、腘窝等部位，酒精挥发可带走热量，实现快速降温。
记录发烧的时间、温度变化及伴随症状，如头痛、咳嗽或肌肉疼痛等，以便向医生描述病情。如果低烧持续超过三天，或伴有严重头痛、剧烈咳嗽、呼吸困难、皮疹、持续呕吐等症状，应立即就医，以排除更严重的健康问题。
特定人群，如婴幼儿、老年人或免疫系统受损者，即使低烧也应更加警惕，及时前往医院就诊处理。
发低烧时，要确保每日饮水量达到2500ml以上，少量多次饮用，有助于调节体内温度，促进热量和毒素的排出。也可以直接在额头处贴敷退热贴，利用凝胶中的水分蒸发带走热量，有助于降低体温。
保证充足的睡眠和休息，有助于身体恢复。对酒精不过敏的人群，可使用25%-30%的酒精溶液擦洗腋窝、腘窝等部位，酒精挥发可带走热量，实现快速降温。
记录发烧的时间、温度变化及伴随症状，如头痛、咳嗽或肌肉疼痛等，以便向医生描述病情。如果低烧持续超过三天，或伴有严重头痛、剧烈咳嗽、呼吸困难、皮疹、持续呕吐等症状，应立即就医，以排除更严重的健康问题。
特定人群，如婴幼儿、老年人或免疫系统受损者，即使低烧也应更加警惕，及时前往医院就诊处理。