女性脚后跟疼痛，很可能是站立的时间过长，导致局部过度疲劳引起的症状，也可能是存在骨刺导致的。患者在平时可以适当的对局部进行按摩或者是用热水泡脚来缓解症状，也可以服用消炎止痛的药物进行治疗，同时也可以配合去骨刺类的药物辅助治疗。
女性脚后跟疼痛常见原因包括跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨刺、跖腱膜炎等。一般可采取以下措施：
1.休息与活动调整：减少对脚后跟的负荷，避免长时间站立或走路，穿舒适的鞋子，必要时使用拐杖减轻脚部负担。
2.泡热水脚：疼痛时，可采用热水泡脚、局部按摩等方法促进血液循环，缓解疼痛。
3.物理治疗：如热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等，有助于缓解炎症和疼痛。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬胶囊可以缓解疼痛和炎症。
5.矫形器或鞋垫：定制的矫形器或鞋垫可以提供额外支撑，减轻脚后跟的压力。
6.拉伸与强化练习：如足底筋膜拉伸、小腿肌肉拉伸及脚趾抓握练习，增强脚部肌肉，改善症状。
若症状持续或加重，建议马上去医院进行治疗。