预防保健科是做什么的

预防流行性感冒（包括甲流和乙流），最有效的保健措施有：1.积极增强免疫力，保持良好的生活习惯：合理的饮食，多进行适当的运动，加强休息；2.多吃新鲜的果蔬，如猕猴桃，菠萝，芒果等，以增强机体抵抗力；3.多喝温开水，增加消毒能力；4.勤洗手，多搓洗，20秒以上；5.多开窗，保持室内新鲜空气；6.尽量避免接触病人或可能有病毒携带者；7.若有症状出现，及时就医。

预防针时间表根据疫苗流通和预防接种管理条例,对儿童实施计划免疫，更好的预防儿童传染病,通常在不同时间对不同病原体进行免疫。疫苗一般分为一类和二类,一类疫苗有公共机构免费提供,必须接种,二类自费,家长自己决定是否接种。

预防针，即疫苗，是预防疾病的重要工具。它们可以预防多种疾病，包括但不限于： 1.传染性疾病：如麻疹、百日咳、腮腺炎、流感等，这些疾病具有高传染性和潜在的严重并发症。疫苗通过刺激人体免疫系统产生抗体，有效预防这些疾病的发生。 2.细菌感染：如肺炎链球菌、白喉、霍乱等，这些细菌可引起严重的健康问题，如肺炎、脑膜炎等。通过接种疫苗，可以显著降低这些细菌感染的风险。 3.病毒感染：如乙型肝炎、甲型肝炎、水痘等，这些病毒性疾病对人体健康构成威胁。疫苗通过预防这些疾病，保护人们免受病毒感染的侵害。 如有需要，建议及时接种。

眼保健操是一种有效的眼部保健方法，有助于缓解眼部疲劳，预防近视。以下是眼保健操的基本步骤：1.按揉攒竹穴，用双手大拇指按在眉毛内侧边缘凹陷处，其余手指自然放松。2.按压睛明穴，用双手食指按在眼角内侧，其余手指放松。3.按揉四白穴，用双手食指按在鼻翼上缘两侧。4.按揉太阳穴并刮上眼眶，用双手大拇指按揉太阳穴，再用食指刮眼眶。做操时，每个动作要轻柔，并按音乐节奏进行。