右侧肋骨下方胀痛是临床上比较常见的一种疾病，和患者受到外界的撞击有直接的关系，导致局部有一定的淤青以及发炎导致的，建议患者可以用热毛巾来敷一下局部来促进局部的血液循环，同时患者一定要避免从事体力劳动，能够减少对于局部的刺激，一般经过一定的疗养以后，可以慢慢的恢复。
右肋下痛夜间后背疼可能由多种原因引起，可以采取以下措施：
1.改变不良姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或弯腰工作，定期活动身体，以减轻肌肉和神经的压力。
2.热敷和按摩：使用热毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。同时，可以进行适当的按摩，以放松肌肉和神经。
3.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用非甾体消炎药进行止痛治疗。肋下神经炎，可以口服甲钴胺片等营养神经的药物。
4.就医检查：如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，进行相关的检查。特别是当怀疑有胆囊炎、肝病等内脏疾病时，更应尽早检查和治疗。
5.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。同时，注意饮食健康，避免辛辣、油腻等刺激性食物的摄入。