髋关节肌肉发炎导致无法走路时，应采取以下措施进行缓解和恢复：1.休息与避免活动：减少活动，尤其是避免剧烈运动和长期负重，以减轻髋关节肌肉的压力和疼痛。2.物理疗法：通过局部热敷、按摩等方法促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。热敷可使用热水袋或热毛巾，每次持续15-20分钟，每日2-3次。3.药物治疗：口服非甾体消炎镇痛药物，如美洛昔康等，以减轻炎症和疼痛。同时，也可考虑使用营养关节软骨药物，促进关节恢复。4.辅助行走：在症状缓解后，可佩戴支具或拐杖辅助行走，避免长时间站立或行走，以减轻髋关节的负担。
