晚上睡觉腰疼可能由多种原因引起。1.受凉是常见原因之一，晚上未盖好被子导致腰部受到寒冷刺激，影响血液循环，进而引发疼痛。2.睡姿不当也可能导致腰部肌肉紧张，长时间保持同一姿势会加重腰部负担，引起疼痛。3.腰部劳损、腰椎间盘突出症和强直性脊柱炎等疾病也可能在睡眠时引起腰疼。腰肌劳损常见于重体力劳动或久坐工作的人群，而腰椎间盘突出症则与椎间盘变性、纤维环破裂等因素有关，刺激神经根导致疼痛。4.强直性脊柱炎作为一种慢性炎症性疾病，也可能累及脊柱和周围关节，引起疼痛。
夜间磨牙，又称为“睡眠相关性磨牙症”或“夜磨牙”，是一种常见的睡眠障碍。这种现象可能由多种因素导致：
1、咬合紊乱：如果存在不正常咬合力，可能会导致牙齿不自觉承受压力，睡觉的时候容易出现磨牙。需要通过佩戴牙套矫正，比如钢丝牙套或者隐形牙套。
2、精神因素：精神紧张、焦虑、压力、愤怒或沮丧等情绪是常见的诱因。大脑在高度兴奋和紧张状态下，睡眠中可能无意识地表现出来。
3、生活习惯：睡前饮食不当，如进食不易消化的食物或含有咖啡因等刺激性物质的食品，也可能影响睡眠质量，导致磨牙。
4、呼吸暂停综合征：多数是睡眠过程中反复发生上气道塌陷、阻塞，引起睡眠打鼾、呼吸暂停或者睡觉磨牙等症状。
5、其他因素：如寄生虫、血压波动、胃肠功能紊乱等也可能与磨牙有关。