1.黑豆含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素和粗纤维，具有高蛋白，低热量的特性，具有很高的营养价值。2.黑豆浆除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。坚持每天服用适量的豆浆能够很好的排出胆固醇，降低胆固醇含量。3.黑豆浆有减缓衰老的功效与作用，黑豆浆中含有丰富的异黄酮，这种物质与雌性激素的化学结构相似，有利于卵巢的保养，可以起到预防与激素有关的疾病，并且起到减缓衰老的作用，但是并不能代替药物来补充雌激素。4.常喝豆浆可以起到美白皮肤的作用，能加快皮肤内黑色素的分解，可以达到美白肌肤的功效，而且能减少皮肤细纹的产生，可以起到紧致皮肤的作用。
黑豆豆浆具有补肾、益精明目、养血祛风等功效。对抗氧化、抗衰老、降血脂、保护血管、美容等有一定的辅助作用。同时黑豆豆浆中含有大量膳食纤维，可增加肠胃蠕动速度，还能帮助身体转化为新陈代谢，并能增强肠胃消化和排泄功能，对保护肠胃健康有很大作用。
黑豆豆浆虽然营养丰富，但也需要适量饮用，过量饮用可能会导致腹痛、腹泻等症状。同时，煮豆浆时一定要完全煮熟，避免造成胃肠道的负担。而且，痛风患者应避免饮用黑豆浆，因为黑豆浆含嘌呤高，可能会加重痛风症状。