桃胶，又名桃树脂，是从桃树分泌出来的一种天然树脂。它含有多种植物化学成分，具有一定的药用价值。桃胶被认为具有清热解毒、润燥通便的功效，适用于治疗便秘、咳嗽等症状。现代研究还发现，桃胶中含有的多糖类物质可能具有增强免疫力、抗炎、抗氧化等作用。此外，桃胶的膳食纤维含量较高，有助于改善肠道功能，促进肠道蠕动，对于维护消化系统健康有益。然而，桃胶性质偏凉，体质虚寒或脾胃虚弱的人群应谨慎食用。在使用桃胶作为滋补品或药材前，建议咨询专业医疗人员，以确保适宜性和安全性。
猕猴桃，作为营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、多种矿物质及膳食纤维，对人体具有显著益处。猕猴桃中高含量的维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，维护皮肤健康；维生素E则具有抗氧化作用，保护细胞免受自由基损害；膳食纤维则能促进肠道蠕动，改善消化系统功能，预防便秘。日常护理中，适量食用猕猴桃，搭配均衡饮食，有助于维持身体健康。对于特殊体质或存在过敏史的人群，在食用前应咨询医生意见。