腰肌劳损拔罐是可以起到缓解的作用，但是一般情况下都不建议选择使用这种方法，平时一定要注意休息，腰脊劳损情况下可以适当的选择使用一些外用的药膏，也可以选择使用一些按摩或者是热敷的方式来促进一下血液循环，都有助于病情的治疗，平时尽量不要做剧烈的运动。
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要由于长期的不良姿势、过度劳累或慢性损伤引起。拔罐疗法作为传统中医疗法之一，通过在皮肤表面形成负压，促进局部血液循环，加速代谢废物的排出，对缓解肌肉紧张和疼痛具有一定的疗效。其效果主要体现在以下几个方面：
1.缓解症状：拔罐能够促进局部血液循环，加快炎症代谢，缓解腰肌劳损引起的腰部疼痛、酸胀和僵硬等症状。
2.多种拔罐方法：拔罐时，需要根据具体情况选择留罐、走罐、闪罐等多种方法进行治疗，从而缓解腰肌劳损。
3.慎用患者：拔罐治疗并不适合所有类型的腰痛，急性期剧烈疼痛、皮肤破损、感染或有出血倾向的患者应慎用。
4.注意事项：拔罐对腰肌劳损需在医生指导下进行，避免灼伤或烫伤皮肤，并控制留罐时间。拔罐后要注意保暖，避免受风寒，并控制拔罐频率。
腰肌劳损用腰带有一定的好处。
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要由于长期的不良姿势、过度劳累或慢性损伤引起。使用腰带在一定程度上可以缓解腰肌劳损的症状。
腰带能够提供额外的支撑和稳定性，减轻腰部肌肉的负担，从而缓解疼痛和不适感。特别是对行动受限、影响日常生活的严重腰肌劳损患者，腰带的使用能够改善患者的生活。但是，腰带的使用也需注意以下几点：
1.腰带的选择：根据需求来选择医用护腰带、运动护腰带等不同类型的腰带。
2.避免长时间佩戴：长时间佩戴腰带可能会使腰部肌肉力量下降，减弱支撑能力，导致导致腰部肌肉萎缩。
3.结合其他治疗方法：腰带只能作为辅助治疗方法，还需结合物理治疗、药物治疗等方法进行根治。
如果症状严重，需要去正规医院接受治疗。