缝匠肌疼痛应该使用消炎止痛等药物，患处热敷、按摩或理疗等方法治疗，最好是采取针灸或艾灸等方法治疗，同时要注意休息，避免精神紧张和思想压力过大。及时到当地正规公立三甲医院神经内科就诊检查确诊，查明原因，由专科医生针对病因采取相应的治疗和调理以及保养，才能够保证治疗效果。
缝匠肌拉伤一般可以通过制动、冷敷等方式进行治疗。缝匠肌拉伤以后应该立即对下肢进行制动，避免行走或者屈伸髋膝关节，在疼痛的部位立刻用毛巾包裹冰块，进行冷敷，起到消肿止血的作用，可以外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂进行治疗，起到活血化瘀，消炎镇痛的作用。
针对牙缝疼，常见的治疗方法包括清洁牙缝、洗牙、牙缝填充等。在清洁牙缝时，可以使用牙线、牙间刷等工具，将牙缝中的食物残渣清除干净，避免细菌滋生。洗牙则可以有效清除牙菌斑，预防龋齿和牙周炎。对于严重的牙缝疼痛，可能会建议进行牙缝填充，填补牙缝，防止进一步的感染和疼痛。除了就医治疗外，患者也可以在日常生活中注意口腔卫生。同时，均衡饮食，少食甜食和粘性食物，可减少牙齿受损和牙缝疼痛的发生。
首先，及时就医，排除疾病因素，给予正确的治疗；及时针对肌肉疼痛的地方，做出物理治疗（如冰敷），这可以缓解疼痛，减少肌肉收缩；加强营养，多食用含钙质，铁质，维生素等营养成分丰富的食物；适当参加有氧运动，比如慢跑、快步走、游泳等，可以有效缓解肌肉疼痛，增强体质；保持良好的心理状态，学会放松，定期练习瑜伽、太极拳等，帮助身体调节，促进身体健康。
要保持口腔清洁。每天早晚刷牙，使用牙线或牙间刷清理牙缝，防止牙齿产生异味。定期到口腔科进行洁牙，彻底清除牙石和牙菌斑，保持牙齿健康。少吃粘腻的食物，如糖果、巧克力等，避免残留在牙缝中。多吃新鲜蔬菜和水果，帮助清洁口腔，促进唾液分泌，抑制细菌生长。可以使用含氟牙膏和口腔漱口水，有效杀灭细菌，保持口腔清洁。还可以尝试使用含氯己定的牙膏，具有抗菌作用，能有效去除牙缝臭味。
对于天生的牙缝，可以通过牙齿矫正的方式进行治疗，比如戴牙套或者做牙齿修复，以达到牙齿排列整齐的效果。对于后天的牙缝，需要根据具体情况来制定治疗方案，可能需要进行牙齿修复、种植等手术。预防牙缝的出现也很重要。定期进行口腔检查，及时发现牙齿问题并进行治疗，可以有效预防牙缝的产生。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如每天刷牙、使用牙线等，也可以减少牙缝的出现。