张伟令主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
沈永华副主任医师南京鼓楼医院
郭立宏副主任医师胜利油田中心医院
卢朝辉副主任医师胜利油田中心医院
沈永华副主任医师南京鼓楼医院
脾胃虚弱通常表现为食欲不振、腹胀、腹泻、疲倦无力等症状。脾胃虚弱时,身体的消化吸收功能会受到影响,导致营养摄入不足,进而出现疲倦无力的症状。
脾胃虚弱整天觉得疲倦无力,可以采取以下措施进行调理:
1.饮食调理:多食用健脾益胃的食物,如山药、红枣、小米等,避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。
2.适当运动:如散步、太极拳等,以增强脾胃功能。
3.作息习惯:避免熬夜和过度劳累,也有助于改善脾胃虚弱的症状。
如果疲倦无力的症状持续不减或者加重,建议及时就医。
郭立宏副主任医师胜利油田中心医院
张明萍主任医师重庆市永川区中医院
何好臣副主任医师中国中医科学院西苑医院
欧畅副主任医师重庆市永川区中医院