熬夜问答_熬夜患者咨询 - 彩牛养生

熬夜危害大几点睡觉好

李庆辉主任医师胜利油田中心医院

您好，熬夜，是现代生活经常听到或做到的一种现象。是一种危害人体健康的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。长期熬夜会导致缺乏内源氧，出现免疫力下降、皮肤粗糙、脸色黯淡、黑眼圈及暗疮、眼睛干涩、眼肌疲劳、视力下降等症状。一般情况下，建议11点之前睡觉好。如果长期熬夜到凌晨的话，可使患各类突发性心脑血管疾病的概率大大增加。严重时还会导致猝死，尤其是先天性心脏病患者、糖尿病患者和高血压患者。因为凌晨1~3点是肝脏排毒时间，如果这时没有处于熟睡状态，血液得不到处理，身体的毒素排泄不出去，就会堆积在身体里，引起一些疾病的出现。因此，平时尽量避免熬夜，养成规律作息等，是有利于身体健康的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
什么病不能熬夜

王雪梅主任医师北京大学人民医院

熬夜会对身体健康造成严重的危害，尤其是对心脏病、高血压、糖尿病、抑郁症等疾病患者，害处更大。首先，熬夜会导致心脏病患者的心脏负荷增加，容易引发心脏病发作，加重病情，甚至危及生命。其次，熬夜会导致血压升高，使高血压患者出现头痛、头晕等症状，加重病情，影响身体健康。再者，熬夜会导致糖尿病患者的血糖水平升高，加重病情，影响身体健康。此外，熬夜还会导致抑郁症患者的抑郁情绪加剧，影响身体健康。建议尽量不要熬夜，如果出现身体不适，及时就医。
亚健康调理方法

刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

亚健康需要保证充足的睡眠，避免经常过度劳累或者是长时间的熬夜。同时也应保证营养的摄入，比如多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，也可以多吃一些钙质比较丰富的食物，能够补充自己所需的营养，也能够缓解亚健康的症状，另外也可以适当的进行运动锻炼，增强自身的体质。
晚上熬夜有什么危害

赵连礼主任医师胜利油田中心医院

经常熬夜会使患者出现有睡眠不足，造成患者免疫力下降，肠道疾病问题还会引发患者出现有内分泌失调的情况，女性长期熬夜也会产生肥胖性或者是出现有妇科疾病的情况，可能还会出现有皮肤受损和长期掉发的可能性，建议患者要避免成绩进行熬夜，要养成良好的睡眠习惯。
几点睡觉算熬夜

张立功主任医师胜利油田中心医院

您好，熬夜，是现代生活经常听到或做到的一种现象。是一种危害人体健康的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。长期熬夜会导致缺乏内源氧，出现免疫力下降、皮肤粗糙、脸色黯淡、黑眼圈及暗疮、眼睛干涩、眼肌疲劳、视力下降等症状。一般情况下，十点半以后睡觉就算是熬夜了。因为10点开始人体新陈代谢较为缓慢，此时是不太适合大运作的，会消耗很多能量。如果长期熬夜到凌晨的话，可使患各类突发性心脑血管疾病的概率大大增加。严重时还会导致猝死，尤其是先天性心脏病患者、糖尿病患者和高血压患者。因为凌晨1~3点是肝脏排毒时间，如果这时没有处于熟睡状态，血液得不到处理，身体的毒素排泄不出去，就会堆积在身体里，引起一些疾病的出现。因此，平时尽量避免熬夜，养成规律作息等，是有利于身体健康的。一般建议11点之前睡觉好。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
熬夜的坏处

杨梓琪主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

您好，1、导致免疫力下降，对于经常熬夜的人来说，会给身体带来一些后遗症。如经常感觉身体疲劳、精神不振等。同时，还会出现感冒、肠胃炎、皮肤过敏等。2、导致眼睛干涩，如果长时间超负荷的用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至患上干眼症。3、导致皮肤粗糙，因为熬夜的时候，一般是皮肤进行新陈代谢的时间，也是人体肝脏进行排毒的时间。4、导致高血压，长期熬夜是高血压的一个重要致病因素，可使患各类突发性心脑血管疾病的概率大大增加，严重时，还会导致猝死。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
生物钟紊乱会导致什么

钟孟飞副主任医师胜利油田中心医院

您好，生物钟紊乱严重危害了人体健康。首先不良生物钟习惯会给肝脏带来极大的损伤，一般在夜晚11点以后是肝脏的修复排毒时间，而这一时期如果不进行休息，很容易损伤肝脏。另外很多昼伏夜出的人员会出现暴饮暴食的现象，从而会引发胃肠疾病，出现胃溃疡、胃痛、腹泻等问题。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
熬夜对心脏的危害有多大

张南主任医师重庆市永川区中医院

长时间的熬夜会影响到正常的心脏功能，就会导致患者出现心跳加快，有可能还会影响到心脏部位的血液循环，甚至是会引起猝死的危害，还会出现内分泌的失调，还有生物钟的紊乱，导致心脏功能出现异常，影响到了肝脏的排毒，还会引起心率的失常，有的患者是会表现为胸闷。
长期晚睡熬夜的危害

赵连礼主任医师胜利油田中心医院

首先，就是对身体有一定的损伤，并且会让免疫力低下，并且长期的熬夜的话，有可能对肠胃功能有一定的损伤，很有可能还会出现胃炎的情况发生，另外记忆力也会更加的减退，所以在这一点上一定要引起重视，千万不要马虎，最好是要在11点之前进行睡觉，保持作息时间规律。
怎样快速去眼袋的方法

贾新国主任医师胜利油田中心医院

您好，去除眼袋选择合适的治疗方式是最重要的，并没有又快又好的方法。眼袋多是因为局部眶隔脂肪增多，造成的局部膨隆。对于年轻的患者来说，单纯眶隔脂肪增多可以选择内路方式，就是在睑结膜上做小切口，去除多余脂肪，就能达到去除眼袋的效果。随着年龄增长，可能会出现皮肤松弛，还需要来调整皮肤松弛的情况。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。