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吃柚子有什么好处
周超
副主任医师
四川省人民医院
吃柚子可以美白肌肤,因为柚子里面含有丰富的维生素C,对于色素调节的作用非常的强,因此适当的食用柚子能够让皮肤变得更加的红润和白皙。吃柚子还可以健脾消食,因此对于积食,饮食停滞所造成的呃逆上气,上腹不适甚至有口臭的情况。
冬枣的营养价值
何好臣
副主任医师
中国中医科学院西苑医院
冬枣的营养价值是其中含有维生素以及微量元素,含有的膳食纤维也是比较丰富的。冬枣属于一种比较常见的水果,而且其中含有的营养物质较为丰富,比如维生素和微量元素,膳食纤维矿物质等等,适当吃些冬枣能够补充身体所需要的营养,而且还有助于促进肠胃蠕动,预防便秘和改善便秘。
豆浆和牛奶可以一起喝吗
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
您好,牛奶和豆浆是可以一起喝的,两者之间并不会因为叠加导致出现有营养的缺失,也不会导致出现有异常的不良反应,反而还能够起到营养互补的作用。牛奶和豆浆共同进行应用,豆浆中的维生素k和钾、镁等,还可以有效提高牛奶中钙的吸收情况。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。
桑葚吃多了有什么坏处
周超
副主任医师
四川省人民医院
您好,桑葚是一种有很高的营养价值的食物,可以补充人体所需要的营养,但是吃多了也是有很多坏处的,桑葚吃多了,可能会引起胃肠道的不适,例如恶心,呕吐,腹痛等,而且桑椹吃多了可能会导致人体肥胖,消化不是很好的人,建议少吃桑葚,因为桑葚吃多了会引起消化不良。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。
粗粮有哪些种类
何好臣
副主任医师
中国中医科学院西苑医院
粗粮主要是针对于平时吃的精米白面等细粮而言的,所谓的粗粮主要是包括各种谷类食物,以及一些块茎类的食物,比如谷物类的常见的有玉米,小米,黑米,紫米,高粱,大麦,燕麦,荞麦等,还包括杂豆类,比如黄豆,绿豆,红豆,黑豆,蚕豆等,也包括块茎类的蔬菜,比如红薯,山药,马铃薯等。各种粗粮所含有的营养素各有所长,但大多都含有丰富的营养价值,尤其是蛋白质,植物纤维以及氨基酸和胡萝卜素等,也含有丰富的维生素和一些微量元素等成分。
秋冬季节喝什么茶
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
秋冬季节一般可以喝普洱熟茶,并且还可以喝清茶。普洱熟茶性温和,能够起到解腻的作用,并且还可以起到消食的作用,而且还可以起到温胃暖胃的作用,比较适合秋冬季饮用。然而清茶香气宜人,味道比较爽口,可以消除体内余热,同时还可以帮助食物消化,秋冬季饮用比较好,但不宜多喝。
酸性体质吃什么好
何好臣
副主任医师
中国中医科学院西苑医院
酸性体质通常吃些偏于碱性的食物会比较好,比较常见的偏碱性食物有胡萝卜和香蕉、苹果,也包括橘子和大豆、黄瓜和葡萄、卷心菜等。酸性体质可能和生活中过度劳累以及经常吃些偏碱性食物有关,可能有抽烟酗酒习惯的原因。平时要保持良好的生活和饮食习惯,有助于改善酸性体质。
婴儿一天拉几次大便正常
马艳
主任医师
四川省人民医院
您好,婴儿一般的大便次数在每日2到3次之内,而且大便性状是成型的软便属于正常。年龄偏小,次数稍微偏多。 年龄越大,大便的次数越少。另外也与饮食结构有关,母乳喂养的婴儿一般大便次数偏多,大便偏软而;人工喂养奶粉的婴儿大便一般是偏干,次数偏少,有的甚至是每天一次大便。 如果有的婴儿大便是2到3天一次,但是没有哭闹,饮食睡眠规律,而且不影响生长发育就不考虑是病理状态,可以不用特意调节。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
干燥症有哪些症状
徐刚
主任医师
四川省人民医院
您好,干燥症的症状主要包括口干、眼干以及其他消化道、呼吸道等部位的干燥。其中,口干严重的患者可以出现进食固体食物,比如饼干、馒头困难,需要用水或者是其他流质的食物帮助送下。患者在讲话多的时候,需要频频饮水。 而眼干患者主要是眼泪减少、眼部干涩或者有异物感。除了口干、眼干外,患者还可以出现反复发作的腮腺炎以及猖獗性龋齿。 另外,患者还可以出现全身症状,比如乏力、低热,累及到肺脏可以出现干咳,累及到消化道,可以出现慢性腹泻、消化不良等症状。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
为什么吃一点点东西胃就又胀又痛还打嗝
周超
副主任医师
四川省人民医院
考虑是肠胃功能失调,消化不良的情况存在的,跟日常饮食结构不当有很大的关系,平时尽可能避免抽烟喝酒,喝酒喝的多会造成对胃的刺激性过大,而出现胃疼,打嗝等一系列的症状,服用一些助消化,保护胃黏膜的药物,多喝温开水,促进酒精在体内的排泄,这段时间饮食方面要避免生冷,辛辣,刺激性的食物的摄入。
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