柠檬水的正确泡法主要包括以下几个步骤：1.准备材料：选择新鲜的柠檬，确保柠檬皮富含类黄酮。此外，准备蜂蜜、凉白开和一个密闭容器。2.清洗与冷冻：使用硬毛刷将柠檬皮洗净，然后放入冰箱冷冻2小时。冷冻后的柠檬切片更容易泡出香气。3.切片与腌制：将冷冻的柠檬切成薄片（一只柠檬约切15-20片），放入密闭容器中。接着，倒入蜂蜜和凉白开，确保蜂蜜盖过柠檬片。随后，将容器盖好并放入冰箱冷藏保存。4.冲泡饮用：冷藏一天后，取出柠檬片，用温开水（不超过60°C）冲泡。可根据个人口味加入适量的蜂蜜或糖调味。柠檬水中的柠檬皮富含营养，建议带皮冲泡。
柠檬片泡水是一种常见的健康饮品，具有多种功效。其主要功效包括：
1.促进消化：柠檬水能刺激胃液分泌，有助于改善消化功能。其含有的柠檬酸可以增加胃酸，促进食物的分解和吸收，减轻消化不良症状。
2.增强免疫力：柠檬富含维生素C，能增强免疫系统的功能。维生素C有助于提高身体抵抗力，预防感冒和其他感染。
3.利尿排毒：柠檬水具有轻微的利尿作用，有助于排除体内多余的水分和毒素，促进身体的排毒功能。
饮用柠檬水时，应注意适量，避免对胃部产生刺激。如果出现任何不适或症状持续存在，建议咨询医生。