一般情况下，腋下的温度正常值范围是在36℃~37℃之间，如果超过37.4℃~38℃之间就属于低烧了，如果在38℃~39℃属于中烧，而39℃~41℃则属于高烧。

由于体温呈现波动性，在正常范围内波动属于正常现象。如果发现腋下温度超过37.3°C，并伴随有其他不适症状，如头痛、乏力等，建议先休息并观察体温变化。若体温持续升高或症状加重，建议及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如多喝水、合理饮食、适度运动等，有助于增强身体抵抗力，预防发烧。