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口腔怎么清洁
郭惠杰
主任医师
北京大学人民医院
保持良好的口腔卫生,每天至少刷牙两次,每次至少两分钟。使用软毛牙刷和牙膏,轻柔地刷牙,不要用力过猛,以免损伤牙齿和牙龈。每天使用牙线或牙线棒清洁牙缝,以防止牙菌斑的形成。另外,定期使用牙刷消毒液或漱口水,可以有效杀灭口腔中的细菌,保持口腔清洁。此外,定期进行口腔检查和洁牙,可以及时发现口腔问题并进行处理。注意饮食习惯,减少吃甜食和饮料,多吃蔬果和坚果,有助于保持口腔健康。
牙刷多久换一次
刘东
副主任医师
胜利油田中心医院
您好!牙刷最好一个月更换一次。原因主要有两个:其一是用牙刷进行刷牙后,尽管经过反复的清水的冲洗,也仍然会有少量的食物残渣会残留在牙刷的表面,容易被细菌污染;其二是刷牙的方法不正确或者方向不正确,会导致牙刷毛发生变形,可能会损伤到牙龈。希望我的回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。
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