体寒问答_体寒患者咨询 - 彩牛养生

体寒怎么调理女性

何好臣副主任医师中国中医科学院西苑医院

体寒的女性可以多吃一些红枣、生姜、胡萝卜、糯米、山芋、牛羊肉、百合等温热的食物，体寒的症状表现为手脚冰凉、面色暗淡，月经不调、睡眠质量差等，也可以在医生的指导下服用一些中草药进行调理，比如白术、西洋参、党参、黄芪等，这些中草药对于改善体寒的女性有一定的作用。
身体有寒气怎么祛除

何好臣副主任医师中国中医科学院西苑医院

如果身体有寒气，要避免生冷的食物，不喝冷水，多吃温热的食物，如牛肉，羊肉等，可以适当喝一些红糖姜水，能帮助身体驱散寒气，可以每天用热水泡脚20分钟，或者洗个热水澡，能促进身体血液循环，有助于祛除寒气，可以每天做半小时左右的有氧运动，也有助于祛除寒气。
体质虚寒的人怎么调理

何好臣副主任医师中国中医科学院西苑医院

体质虚寒首先要注意平时的饮食，少吃性寒的食物，平时可以多吃牛肉，羊肉等含热量高的食物。适当吃一些补血的食物也很有效，比如生姜，红糖等。尽量不要熬夜，并做适量的运动。也可通过中医调理。平时注意保暖，如果症状严重的话，建议到正规医院医院做全面检查，对症治疗。
体寒是什么原因

张子义主任医师中日友好医院

体寒可以是身体的一种自然反应，也可以是某些疾病的症状。一般来说，体寒是由身体内外温度不均衡而引起的。身体内部温度的变化是由调节中枢神经系统所控制的。当身体处于低温环境时，调节中枢神经系统会发出信号，激活体内的血管收缩，降低血液流动速度，以便把温度保持在一个稳定的水平。当身体内外温度不均衡时，就会出现体寒的症状。这种不均衡可能是由于外界低温环境造成的，也可能是身体内部系统发生故障或者免疫力下降所致。
体寒怕冷的人怎么调理

陈云梅副主任医师重庆市永川区中医院

您好，首先推荐使用艾灸疗法配合针灸疗法进行驱寒。中医里的御寒第一良方就是艾灸，可以单灸，也可以共同治疗，神阙、大椎、命门、关元、足三里穴等驱寒效果是很明显的。如果体内有湿气，加灸丰隆，阴陵泉。其次需要从调和脾胃入手，通过食疗驱寒，生姜能温通生发脾胃之气，也可以多食用山楂，薏米，芡实，红枣等食物。更要坚持早睡早起，适当锻炼，把寒气通过出汗的方式排掉。另一方面应注意防寒保暖，平时可以多推揉腹部，保持小腹温暖。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
生姜水喝了有什么好处

陈东风主任医师重庆第三军医大学大坪医院

您好，生姜泡水喝可以发汗解表，祛风散寒，也可以温胃散寒，增加胃肠动力，改善胃肠功能。风寒表证初期的人群可能会有咳嗽、流清鼻涕、周身怕冷，这时候可以熬一碗浓浓的姜汤，里面少放一点红糖来调味道，喝完之后身体会发热，周身微微汗出，需要多喝热水，穿好衣服或者盖好被子，第二天早晨症状就会有所改善。生姜也可以促进胃肠动力，改善脾胃虚寒的症状。对于有脾胃虚寒的人群，经常吃冷东西、饮食不规律、胃中怕凉、便秘，可以适当喝一点姜汤来调节胃肠功能，生姜具有温胃散寒的作用。但是对于没有脾胃虚寒，而是脾胃积热的人群，不适合服用生姜。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
汗蒸的好处和坏处

熊念芬副主任医师重庆市永川区中医院

您好，汗蒸的好处主要有改善人体的血液循环，通过汗液排出代谢产物，促进人体新陈代谢，尤其适用于体质强壮的人群，或者是体内有寒、寒凝气滞、血液循环不畅者。汗蒸的坏处主要是不适宜于体质较弱的人群，对于老年人来说，汗蒸后排出大量的汗液，会损伤人体津液，造成有效的血液循环量减少，容易造成血压降低出现头晕等不适症状。且老年人，尤其是有动脉闭塞的老年人，汗证促进血液回流反而会加重动脉闭塞症状，不利于下肢血管，会出现皮下淤血的情况。产后妇女也是一样，产后虚弱的阶段，中医是禁止大汗的，汗证后会加重体虚，更不利于体质的恢复。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
鲳鱼的营养价值

曾朝芬主任医师重庆市永川区中医院

您好，鲳鱼是一种营养比较丰富的鱼类，每100克鲳鱼之中含有蛋白质15.6克、脂肪6.6克。除此之外还含有大量的碳水化合物、钙离子、钾离子、铁离子和多种不饱和脂肪酸。适量的吃一些鲳鱼可以有效的降低血管里胆固醇的含量，从而起到降血压，降血脂的作用。从中医角度来讲，鲳鱼可以补中益气、活血化瘀、通经止痛。对于一些风湿性疾病和气血亏虚的患者有很好的辅助治疗。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
暖宝贴有副作用吗

黄玲娟副主任医师广西中医药大学第一医院

正常情况下使用暖宝贴不会对身体产生副作用。但是，在使用时需要注意方法，要避免将暖宝贴直接贴皮肤，防止发生低温烫伤以及皮肤过敏等情况。暖宝贴主要成分有无机盐、活性炭、铁粉等，在使用时可以直接撕去胶背，然后隔着衣服贴敷在局部位置。
上热下寒体质如何调理

陈云梅副主任医师重庆市永川区中医院

您好，对于上热下寒体质的调理，首先要注重全身气机的调理。要看引起上热下寒证的主要病机，如果是因胸中有热，胃中有邪气，脾寒气滞导致中焦宣通气机的功能失调，使人体上下阳气不能交通形成的上热下寒证。调理上可以选择交通上下阳气，疏通气机，协调上下之寒热的方药，如黄连汤，方中黄连清上，干姜、甘草温下；半夏配黄连，黄连清胃热，半夏降胃气之逆，干姜甘草相配，散脾寒，腹痛，以温下；人参、大枣、甘草相配，补中焦之虚，用桂枝调畅中焦气机的不畅。全方配伍交通上下之阳气，协调上下之寒热，以达到清上温下，和胃降逆的功效。其次，三个泻心汤，也可治上热下寒的症状，具体的应该在专业医生的辩证下明确病机选择方案。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。