老年骨质疏松症问答_老年骨质疏松症患者咨询 - 彩牛养生

老人骨质疏松吃什么好

林云飞主治医师北京大学第一医院

老人骨质疏松可以吃一些富含蛋白质高的食物比如，牛奶、鸡蛋、豆浆、牛肉、羊肉等，也可以吃一些富含钙物质丰富的食物，比如虾皮、紫菜、芝麻等，并结合维生素D来进行改善，建议患者多进行户外活动，多晒晒太阳，都有利于钙的吸收，从而缓解骨质疏松。
骨质疏松引起疼痛的特点

林云飞主治医师北京大学第一医院

骨质疏松引起疼痛的特点是发病部位位于腰背部疼痛，也可能出现全身骨疼，疼痛多为弥散性，没有出现固定的痛点，骨质疏松也可能会使身体出现脊椎变形、容易骨折、乏力等症状，严重时可能会引起胸椎变形，从而引起胸闷气短、心悸以及呼吸困难等全身症状。