夏日败火凉茶

养生已经被越来越多的人重视，养生的方法也有多种，合理饮用养生茶是其中的一种；炎炎夏季难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。此款夏日败火凉茶可以缓解燥热、降低肝火、消除暑热头疼。在生活中凉茶也不一定凉饮，胃肠功能差的人或者老年人也可以再温热时饮用，败火效果也很好。

• 桑叶：50克
• 夏枯草：50克
• 杭白菊：50克
• 枸杞子：10克