新生儿一天睡几个小时好

新生儿睡多长时间和他的成熟度有关，每个孩子睡眠时间的个体差异很大，有的孩子睡的时间长，有的则精神头大，不愿意睡很久。那么，新生儿一天睡几个小时好？下面就详细为大家解答。

新生儿一天睡几个小时好

通常情况下，对于1个月内的宝宝来说，每天睡眠时间达21~22小时；因为新生儿的大脑发育不健全，足够的睡眠是保证新生儿和婴儿健康的首要决定条件之一。所以，新生儿的睡眠时间占全天的90%以上；如果发现宝宝老是不睡觉、哭闹、烦躁，则要及时查找原因或到医院就诊。此外，宝宝睡眠时间短，不能排除缺乏维生素D的可能；因为缺乏维生素D容易导致易惊、烦躁不安、难以入睡；则给予补充维生素D，能得到缓解。所以，每个孩子具体睡多长时间不太一样，但大部分正常的宝宝，应该是在20多个小时左右。

知识拓展：0到3岁宝宝睡眠时间

新生儿时期

新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时，每个睡眠周期约45分钟；在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进入另一个，每2～4小时醒来要吃奶；并睁开眼觉醒数分钟到1小时。

1~12个月宝宝

首先1～3个月宝宝，1天应睡16小时左右；4～6个月的婴儿，每天睡眠时间应保证在14小时左右。而7～12个月的婴儿，睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时；夜间睡10小时左右。

1～3岁宝宝

1～3岁宝宝，每天平均睡12～13小时；夜间能一夜睡到天亮。白天觉醒时间长，有固定的2～3次小睡时间。但需注意，由于宝宝睡眠长短存在个体差异，不宜作硬性规定，上面所说的睡眠时间仅供参考。

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