妊娠纹是什么

怀孕生娃是一件喜事，但对准妈们来说，却也会带来一些烦恼，比如变胖、身材走样......而对很多人来说，最担心的莫过于长妊娠纹。那么，妊娠纹是什么呢？下面我们就详细介绍。

妊娠纹是什么

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维鯠损伤洎頭或断筿裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。

妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。

妊娠纹该如何预防

1、严格控制体重

准妈在孕期增加的体重不宜过多，且体重的增加应该是渐进式的。过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，导致产后瘦身的困难，还会在短时间内绷出妊娠纹。

2、多吃可增加皮肤弹性的食物

准妈可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃、西红柿等，来改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性。

3、穿戴托腹带及合身内衣

怀孕4个月时，准妈就可以使用托腹带来减轻腹部和腰部的重力负担，减缓皮肤向外、向下的国服延展拉扯，进而有效避免妊娠纹。此外，准妈还应选用尺寸合适、支撑力够的孕妇内衣，可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，以避免胸部、腋下妊娠纹的产生。

以上就是关妊娠纹是什么的相关介绍，希望对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快！