泌尿系统是我们体内的一个关键系统，负责排除体内的废物和多余水分，保持身体的内环境稳定。当这个系统受到感染时，会给我们带来不小的困扰。那么，泌尿系统感染有什么症状？在日常生活中又该怎样预防？

　　泌尿系统感染的症状

　　1.尿频、尿急、尿痛：这是最常见的症状，患者可能会频繁地感到需要排尿，而且每次尿量不多，排尿时还会感到疼痛或不适。

　　2.尿液浑浊或有异味：感染的尿液可能变得浑浊，甚至带有异味，这是由于尿液中含有大量的白细胞和细菌。

　　3.腰部或腹部疼痛：感染可能影响到肾脏或膀胱，导致腰部或腹部的疼痛。

　　4.发热和寒战：严重的泌尿系统感染可能伴有发热和寒战等全身症状。

　　预防泌尿系统感染的措施

　　1.保持水分充足：多喝水可以稀释尿液，减少细菌滋生的机会。每天至少喝8杯水，并避免过多摄入咖啡因、酒精等利尿剂。

　　2.注意个人卫生：经常清洁外阴部，特别是在排便后，可以减少细菌进入泌尿系统的机会。避免使用含有化学成分的洗液，以免刺激尿道。

　　3.规律排尿：不要长时间憋尿，这样会让细菌有更多的时间在膀胱内繁殖。定时排尿，即使在没有尿意的时候也要去厕所。

　　4.增强免疫力：保持充足的睡眠，均衡的饮食，以及适度的运动，都有助于增强免疫力，减少感染的机会。

　　5.避免过度劳累：过度劳累会降低身体的抵抗力，增加感染的风险。合理安排工作和生活，避免长时间熬夜。

　　6.及时治疗：一旦出现泌尿系统感染的症状，应及时就医，按医嘱进行治疗，以免延误病情。