什么水果含蛋白质高

水果类含蛋白质高的食物主要有无花果，桃子，椰子，椰汁及椰肉含有大量的蛋白质。蛋白质是人体中不可缺少的营养成分，如果人体缺少蛋白质会影响身体的健康，生活中含高蛋白的食物，一个是动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白主要是奶类和肉类，植物蛋白主要是豆类。