血糖高可以吃黑豆黑米黑芝麻糊吗

血糖高者在平时生活中是可以适当的吃黑豆黑米黑芝麻糊，这些食物中含有较多的膳食纤维及维生素，对人体的健康有好处，需要注意的是，要控制好摄入量特别是想黑米等食物中含糖量还是不少的。在平时生活中还应注意好膳食的调理，避免吃太多高糖分的食物，防止引起血糖浓度急剧升高。