坚持跑步是否可以缓解痛经

坚持跑步部分患者可以缓解痛经。有些人痛经是单纯的宫寒导致，与自己的体质有关，所以可以通过跑步改善自己的体质，改善身体的循环，改善局部的循环，从而达到治疗痛经的目的。另外，在月经前和经期要注意保暖，不要接触冷的东西，平时也要做身体检查。