吃什么能让阴茎更硬

可以吃韭菜、羊肉、枸杞、猪腰子、黑豆、栗子和牛肉等。除了食疗以外在平常还可以做些有氧运动比如游泳、跑步、骑单车等，在平常性生活不要太过频繁，如果有不良的手淫习惯，一定要戒掉，要多注意休息，不要长时间熬夜。