糙米的功效与作用

您好，糙米有助于促进肠胃蠕动、减肥、防过敏、降胆固醇。糙米的米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效，另外实验表明，糙米含有一种让心脏免遭破坏性蛋白质攻击的化合物，大家吃糙米的时候是容易有饱腹感产生的，所以具有很好的减肥作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。