概述
束骨穴位于足外侧，第5跖趾关节后方，有疏经活络、散风清热等功效。
束骨穴配风池穴、太阳穴，常用于治疗头目疾患。按摩时用力要均匀、柔和。
准确位置
束骨穴位于足外侧，第5跖趾关节后方，赤白肉际处。取穴时，患者可采取正坐垂足或仰卧位，先找到足小趾外侧的第5跖趾关节，在其后方皮肤颜色交界处，按压有酸胀感的位置即为束骨穴。
作用
束骨穴具有疏经活络、散风清热、清利头目、安神定志的功效。其所在的足太阳膀胱经贯穿人体背部和下肢，刺激该穴位可使经络通畅，缓解下肢疼痛、麻木等症状；能调节体表气血，当外感风热出现发热、头痛、目赤等症状时，可清热祛火；还可调节气血平衡，影响心神，缓解心烦、失眠等症状。
穴位配伍
配风池穴、太阳穴：束骨穴配风池穴、太阳穴，常用于治疗头目疾患。风池穴能疏风解表、清头明目，太阳穴可提神醒脑、清利头目，与束骨穴配伍，可增强疏风清热、清利头目的效果，有效缓解头痛、目眩、目赤肿痛等症状。
配风府穴、天柱穴：束骨穴配风府穴、天柱穴，可治疗癫狂。风府穴能散风熄风、醒脑开窍，天柱穴可疏风通络、强筋骨，与束骨穴配伍，能调节神志，对癫狂等神志疾病有较好的治疗作用。
配委中穴、昆仑穴：束骨穴配委中穴、昆仑穴，可治疗循经病症，如腰背痛、下肢后侧痛等。委中穴是膀胱经的下合穴，能疏通经络、活血止痛，昆仑穴可疏筋活络、通利关节，与束骨穴配伍，可增强疏通膀胱经气血、缓解疼痛的功效。
注意事项
刺激束骨穴时，要注意保持双手及被刺激部位的清洁；按摩时用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；针刺和艾灸需由专业医生操作，避免自行盲目操作；如有出血性疾病、皮肤感染等情况，应避免在该穴位进行针刺；针刺后应保持局部清洁，避免感染。
