怀孕第18周准妈妈保健需知

怀孕第124天 2026-03-21

　　宝宝发育　　胎儿的皮肤颜色发红，光滑透明，可透过皮肤看到血管，在胎儿皮肤颜色加红的同时，皮肤也增厚了，有了一定的防御能力，有利于保护胎儿的内脏器官。在怀孕第7周，胎儿就开始了自发的“体育运动”。从眯眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳，真是应有尽有，无所不能。就这样，胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官，在运动中受到锻炼和发展，胎儿在运动中逐渐长大。　　每日胎教　　孕期可以出处游玩，在大自然中您可以欣赏到那飞流直下的瀑布、那“卷起千堆雪”的拍岸惊涛、还有那幽静的峡谷、叮咚的泉水。不仅领略到诗一般的奇观，使您赏心悦目，而且还可以将这些胜景不断地在大脑中汇集、组合，然后经母亲的情感通路，将这一信息传递给胎儿，使他受到大自然的陶冶。　　准妈妈保健　　从怀孕的第四个月起，就要经常用肥皂和温水擦洗乳头，将上面干痂擦掉，抹上油脂，防止乳头破裂。要做一次门诊检查，注意乳头长短和无凹陷，以免影响产后哺乳，如乳头扁平、内陷，就应开始做乳房按摩。　　心理医生　　孕妇心情忧郁，一定要积极调整自己的心态。多到户外呼吸新鲜空气，多参加社会活动，出外游玩。精神的放松，心情也会开朗起来，平时多在生活中寻找乐趣，多做一些适当的文体活动，如下棋、唱歌、欣赏优美轻松的音乐，多和乐观开朗的人接触，交流思想，敞开胸怀。　　试一试　　在夏季，最好穿无袖无领的衣裙，把脖子露出来，把头发剪短一点，可显得利落些。可以穿颜色协调一致的衣服，使得身体显得修长。但要避免颜色灰暗的衣服，衣服的款式也不要皱褶过多的，简洁明快的最好。