怀孕第20周准妈妈保健需知

怀孕第140天 2026-05-21

　　宝宝发育　　胎儿的眉毛开始形成。胎儿头上开始长出细细的头发，不是胎毛。如果你的宝宝的是女儿，那她的子宫就已完全形成。到第20周结束时，胎儿就重约308克，长约260毫米。随着骨骼的发育，宝宝的活动越来越有力。从孕第20周起，胎儿视网膜形成，开始对光线有感应，他不喜欢强烈光线的刺激。因此可以说孕中期是我们进行胎教的最佳时期。　　每日胎教　　不可能要求每个孕妇说话都像诗一样优美，但是孕妇应该要求自己说话和气、谦虚、温文尔雅;在与人接触时，不讲粗话、脏话;与人发生矛盾时，不恶语伤人。这样做，有益于自己良好的心境。在休息时，孕妇可读一些优美的散文、诗歌，但要注意选择积极向上的文章诗句，不要读伤感消极的东西。在日常生活中，举止应稳重大方，要保持健康整洁的仪表美。有的人在怀孕后，认为要心情舒畅就是想怎么做就怎么做，想干什么就干什么，这种放纵对孕妇对胎儿都是不利的。还有的孕妇怀孕后不再注意自己的仪表，大大咧咧、邋里邋遢，这对培育胎儿细腻、优美的气质不利。因此，孕妇在妊娠期不仅要注意营养，保护身体健康，还要加强修养，使自己成为一个合格的母亲。　　准妈妈保健　　妊娠5个月，身体粗大较明显，这时不要再穿紧身的衣裙和粗毛绒衫。否则，您将会像某些穿紧身衣的胖妇人那样，越发显出身体的肥胖;此外，穿过于紧身的衣裙，您会感到很不舒服。　　胎教趣谈　　科学家采用先进电子仪器等先进的手段进行监测发现，胎儿在母体内有很强的感知能力，父母对胎儿做游戏胎教训练，不但增进了胎儿活动的积极性，而且有利于胎儿智力的发育。通过超声图象观察胎儿在母体内的活动情况发现，胎儿在某一天醒来伸了一个懒腰，打了一个哈欠，又调皮的用脚蹬了一下妈妈的肚子，这使她感到很满意。一个偶然的机会使胎儿的手碰到了漂浮在旁边的脐带，有时还抓住脐带将它送入嘴边。从胎儿这些动作和大脑的发育情况分析，科学家认为胎儿完全有能力在父母的训练下进行游戏活动.