怀孕第38周准妈妈保健需知

怀孕第266天 2026-08-10

　　宝宝发育　　胎儿表现平均重约为2778克，身长约340毫米。　　每日胎教　　音乐在胎教中具有不可取代的重要地位。让胎儿听音乐是一种增进智体健康的有效方法。音乐对胎儿进行直接益的刺激，又叫直接音乐胎教法。而给母亲听音乐，调节母亲情绪，叫间接音乐胎教法。　　准妈妈保健　　注意观察分娩征兆，但不要因此而困扰。宝宝可能马上就会出生，也可能还有好几周。别着急。　　迎接宝宝　　第一产程快完成时的呼吸法。在阵痛消失前，产妇应张口轻轻吐气，似喘气样，腹部不要用力。阵痛开始，便做深呼吸，闭口深吸气，停顿呼吸，使劲加腹压(在分娩前数周，练习时不要加腹压，只做呼吸练习。)如没能深吸气，应改为快速喘吸气，深呼吸并使身体放松，这种呼吸模式。