问 什么是辟谷减肥？

答

辟谷减肥，源自中国古代道家养生法的减肥方式，主要是通过一段时间内不进食或者只摄入少量液体，如白水、果汁等，来达到清体排毒、减轻体重的目的。这种方法在短期内可以明显降低体重，因为摄入的热量大幅下降，人体开始消耗自身体内储存的脂肪。

但是，长时间的辟谷可能会带来健康风险，包括营养不良、电解质失衡、低血糖、肌肉流失等问题。严重的甚至危及生命，可能还会引发免疫力下降、月经失调甚至闭经等严重问题。而且，当恢复正常饮食后，体重很可能会反弹。所以如果想尝试用辟谷的方法减肥，应该在医生的指导下进行，确保安全，并结合适量的运动和饮食计划来达到最终健康减肥的目的。

因此，辟谷不应作为长期的饮食模式，最多只能短期用其来调整身心。如果是特殊疾病史或体质虚弱的人，更应该谨慎选择，不要盲目跟风减肥。

问 腿部有积水是什么病？

答腿部积水，也称为腿部积液，通常指的是下肢部位异常积聚的液体。这种情况可能由多种原因引起，包括但不限于以下几种：1.外伤：当腿部受到外伤时，血管可能破裂，导致渗血渗液，进而在腿部形成积水。2.关节问题：如膝关节的半月板损伤、滑膜炎或骨关节炎等，这些病症会刺激关节内部滑膜，渗出大量液体，造成腿部积水。3.系统性疾病：如肾小球肾炎，可能导致腿部出现水肿和积水；低蛋白血症，由于血清中的蛋白含量低，导致血管内的液体渗透到组织中，引起腿部水肿。针对腿部积水，建议及时就医，通过医生的检查和诊断明确原因，并采取相应的治疗措施，如药物治疗、物理治疗或手术治疗等。同时，患者也应注意休息，避免腿部过多的活动。