吃了安眠药第二天头晕、想吐可能是药物残留作用、睡眠周期紊乱、药物敏感性差异、前庭功能障碍、功能性胃肠病等原因导致的，可根据具体情况进行处理。建议尽快前往医院，遵医嘱进行治疗。
1、药物残留作用
安眠药在体内经过一夜的代谢后，可能仍有部分残留。这些残留的药物成分会继续影响神经系统和身体的其他器官，导致头晕和恶心。多喝水，促进药物的排泄。适当吃一些清淡的食物，比如面包、米粥等，帮助缓解胃部的不适。
2、睡眠周期紊乱
安眠药虽然帮助入睡，但可能会干扰正常的睡眠周期，导致第二天大脑和身体没有得到充分的休息。这种睡眠质量不佳的情况会引起头晕、恶心，因为大脑和身体的机能还没有完全恢复。尝试建立规律的睡眠时间，避免依赖安眠药入睡。睡前可以通过一些放松的方法，如深呼吸、冥想、泡温水澡等。
3、药物敏感性差异
不同人对安眠药的反应不同，有些人可能对药物比较敏感。即使是正常剂量，也可能会出现比较明显的副作用，如头晕和恶心。如果是对药物敏感导致的不适，可以考虑调整安眠药的剂量，但必须在医生的指导下进行。同时，可以尝试更换其他类型的安眠药。
4、前庭功能障碍
本身存在前庭功能障碍的人，在服用安眠药后，头晕、恶心的症状可能会更加明显。前庭系统主要负责平衡感和空间定向，安眠药可能会影响前庭系统的正常功能，或者与原有的前庭疾病相互作用，导致这些症状加重。建议遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸地芬尼多片、银杏叶提取物片等药物改善症状。
5、功能性胃肠病
该疾病可能与不良习惯、感染等有关，如果本身胃肠功能不好，安眠药可能会刺激胃肠道，进一步扰乱胃肠功能。这会导致恶心、呕吐，并且可能会因为胃肠不适而加重头晕的感觉。因为胃肠和大脑之间存在神经联系，胃肠的不适会向大脑传递信号，影响大脑的状态。建议在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片等药物缓解不适。
患者应该适当运动，比如慢跑、散步、游泳、骑自行车等，但要避免剧烈运动；应该饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等。
