连续艾灸一个月阴虚了可能是艾灸时间过长、艾灸频率过高、体质因素、感冒发热期间艾灸、慢性疾病消耗等引起的，可根据不同的情况进行改善。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
1、艾灸时间过长：每次艾灸时间过长，身体长时间处于温热状态，导致体内津液消耗过多，阴液不足，从而出现阴虚症状。应调整艾灸时间，每次艾灸以15至30分钟为宜，避免长时间连续艾灸。
2、艾灸频率过高：过于频繁地进行艾灸，身体来不及自我调节和恢复，使得体内阳气持续亢盛，耗伤阴液，进而导致阴虚。可适当减少艾灸频率，每周进行2至3次艾灸即可。
3、体质因素：本身属于阴虚体质或偏热体质的人，对艾灸的温热刺激较为敏感，连续艾灸一个月后更容易出现阴虚症状。此类人群在艾灸时应更加谨慎，可缩短艾灸时间、降低艾灸频率，并密切观察身体反应。同时，可多食用一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、雪梨等。
4、感冒发热期间艾灸：在感冒发热期间，身体处于正邪相争的状态，阳气本就偏亢，如果此时进行艾灸，可能会进一步加重体内阳气的亢盛，耗伤阴液，导致阴虚。应暂停艾灸，待感冒发热痊愈后再根据身体情况决定是否继续艾灸。治疗阴虚可使用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物。
5、慢性疾病消耗：如果本身患有慢性疾病，如糖尿病、肺结核等，身体长期处于消耗状态，阴液本就不足，连续艾灸一个月后可能会加重阴虚情况。在积极治疗原发病的基础上，可遵医嘱配合使用滋阴药物进行调理，如左归丸、天王补心丹、沙参麦冬汤等。
建议在医生的指导下进行艾灸。平时应清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣烫、芥末等；还应注意休息，不宜过度劳累，以免影响身体健康。
