怀孕即妊娠,妊娠通常生冷寒性类食物、腌制熏烤类食物、高糖类食物等食物不能吃,具体分析如下:
1、生冷寒性类食物
孕妇在妊娠期间食用食物时要格外注意,因此妊娠期间,不建议孕妇食用生冷性寒类食物,如冰淇淋、柚子、冷饮等生冷食物,以及螃蟹、甲鱼等性寒的海鲜食品,食用后可能会对胃肠道形成刺激,并可能会引发腹痛、腹泻等不适症状。
2、腌制熏烤类食物
腌制熏烤类食物的营养成分可能在加工过程中被破坏,并且此类食物中通常会含有大量的亚硝酸盐等致癌物质,孕妇服用后可能会引起胎儿基因突变。
3、高糖类食物
在妊娠期间,孕妇应对血糖进行控制,所以桂圆、蛋糕、爆米花等高糖类食物不建议食用,孕妇食用后可能会导致血糖升高,继而影响胎儿正常的发育。
除上述外,妊娠期麻辣类食品也不能吃。孕妇在此期间饮食应以清淡、易消化为主,可以适当的食用新鲜的水果蔬菜。