一般情况下，岔气疼的不敢呼吸、不敢翻身可通过深呼吸、伸展动作、按摩或热敷、拍打疼痛部位、药物治疗等方式缓解。具体分析如下：
1、深呼吸
如果是由剧烈运动时或走路时呼吸不当引起的岔气疼，这时应停止运动，可以深吸一口气，深吸气后憋气再缓缓呼出，如此反复几次可以缓解岔气疼症状。
2、伸展动作
岔气疼的不敢呼吸、不敢翻身的患者可以肢体缓慢的做伸展动作，将手臂举高至头顶向对侧做伸展动作，如把患侧的手臂举起来，向相反方向做伸展动作。
3、按摩或热敷
患者还可以进行按摩或热敷，可以多喝热水，用手掌按摩疼痛部，也可以用热水袋或热毛巾热敷疼痛部位。
4、拍打疼痛部位
患者还可以拍打疼痛部位，用力拍打胸腔两侧或肋下疼痛处，再做几个深呼吸，可使呼吸肌放松，缓解肌肉痉挛。
5、药物治疗
如果岔气疼比较严重，可遵医嘱口服非甾体类消炎镇痛药物进行止痛，同时使用活血止痛的膏药局部贴敷，如云南白药膏、活血止痛膏等。
患者出现岔气疼痛症状较严重的，建议及时前往医院就诊，以免耽误病情。
