一般情况下，性幻想可通过生活方式调整、培养健康的兴趣爱好、建立健康的人际关系、心理治疗、服用药物等方式治疗。
1.生活方式调整：一些健康的生活方式习惯，如规律的运动、健康饮食和良好的睡眠习惯，有时可以减轻性幻想的频率和强度。
2.培养健康的兴趣爱好：寻找一些自己感兴趣的活动或爱好，并将其作为生活中的一部分。可以帮助转移注意力，减少对性的过度思考。
3.建立健康的人际关系：与亲朋好友建立积极的关系，参与社交活动和团体活动。与他人分享自己的感受和经历，可以获得更多的支持和理解，减少对性的过度关注。
4.心理治疗：如认知行为疗法，是一种常见的心理治疗方法，可以帮助个人识别并改变不健康的思维模式和行为。通过心理治疗方法，可以与性幻想患者一起探讨幻想的来源和影响，并提供有效的应对策略。
5.服用药物：在部分情况下，医生可能会考虑使用药物来帮助控制性欲望或减少幻想的频率。例如，艾司唑仑片、地西泮片等抗抑郁药物，以及盐酸氯丙嗪片、氯氮平片等抗精神病药物，可以用于减少性幻想的强度，需遵医嘱服用。
如果出现不适情况，应立即就医治疗。日常生活中，还应注意个人卫生和适度运动，有助于维持生殖系统健康。
