21金维他通常指多维元素片(21)。如果平时存在营养缺乏的情况，通常可以长期吃多维元素片(21)；如果身体比较健康，则不可以长期吃多维元素片(21)。药物需要在医生指导下使用。具体分析如下：
1、可以
如果存在营养缺乏情况，通常长期适量地服用多维元素片（21）。这类人群可能因为饮食习惯、疾病或其他因素，导致身体无法从日常饮食中获取足够的维生素和矿物质。多维元素片（21）作为一种补充剂，能够提供身体所需的多种营养元素，帮助维持身体的正常生理功能。
2、不可以
如果身体健康、营养摄入均衡，长期过量摄入多维元素片（21）可能并不适宜。这是因为身体在摄入过量营养素时，无法完全吸收利用，部分营养素可能通过尿液、汗液等途径排出体外，造成浪费。
患者在服用药物期间需要注意避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免影响药物疗效。
