肌筋膜炎是一种常见的由触发点引起的疼痛疾病，多由外伤或反复劳损所致。肌筋膜炎是否可以自愈，主要取决于病情的轻重。若病情轻微，也许可以自愈；若病情严重，一般不可以自愈。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：
1、可以自愈：如果是初期或轻度的肌筋膜炎，病情较为轻微时。通过适当的休息、热敷、轻柔的拉伸运动，以及良好的生活习惯调整，如保持正确的坐姿和站姿，患者可能不需要药物治疗就能逐渐康复，达到自愈的效果。因为身体的修复机制在无外力干预的情况下能够处理炎症反应，缓解疼痛和僵硬感。
2、不可以自愈：如果肌筋膜炎发展到了较为严重的阶段，伴随剧烈疼痛、活动受限等症状，仅依靠身体自愈机制很难达到恢复。此时，患者可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物进行治疗，帮助减轻炎症、缓解疼痛，并逐步恢复肌肉和筋膜的功能。
为确保健康，患有肌筋膜炎时，需要注意休息，不要进行剧烈运动、重体力劳动。同时，在日常生活中注重预防，避免过度劳累，及时纠正不良姿势，有助于减少肌筋膜炎的发生率和复发风险。
