一般情况下，脚后跟指足跟。足跟疼痛可能是穿鞋不当、年龄增长、跟腱炎、骨质疏松症、类风湿关节炎等原因引起的。可在医生的指导下使用一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。具体分析如下：
1、穿鞋不当
穿着过小、过大或者不合脚型的鞋子可能增加脚部压力和摩擦，导致足跟疼痛。建议更换合适的鞋子，避免穿高跟鞋或尖头皮鞋。
2、年龄增长
随着年龄增长，足底脂肪垫逐渐变薄，缓冲能力减弱，可能诱发足跟酸胀疼痛。平时可以通过热水泡脚、足底按摩等方法缓解疼痛。
3、跟腱炎
跟腱炎主要由跟腱过度使用或损伤引起，炎症持续刺激足跟，可能产生痛觉。可能伴有肿胀和压痛等症状。患者需遵医嘱使用尼美舒利片、双氯芬酸钠缓释胶囊、曲安奈德注射液等药物进行治疗。
4、骨质疏松症
长期节食或偏食易引发骨质疏松症，可能导致足跟的皮质骨破坏，引发疼痛。可能伴有局部压痛、肿胀等症状。患者可在医生的指导下使用碳酸钙D3片(Ⅱ)、阿仑膦酸钠片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
5、类风湿关节炎
类风湿关节炎通常与遗传、环境潮湿、病毒感染等因素有关，可能侵犯足跟关节，进而出现上述症状。还可能伴随发热、心律不齐等症状。患者可在医生的建议下使用艾拉莫德片、塞来昔布胶囊、枸橼酸托法替布片等药物进行治疗。
平时需选择合适的鞋子，避免长时间穿着高跟鞋或不合脚的鞋子，适当控制运动量，保持良好的体重和饮食习惯，增加钙质摄入，有助于预防或缓解足跟疼痛。
