一般情况下，来月经可以吃的水果有香蕉、樱桃、蓝莓、苹果、火龙果等。如果来月经后出现明显不适，建议及时到正规医院就诊。具体分析如下：
1、香蕉：来月经后，女性可能会感到身体疲劳和情绪波动，而香蕉富含钾元素和B族维生素，有助于缓解疲劳、稳定情绪。同时，香蕉中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，预防便秘。
2、樱桃：樱桃是富含维生素C和铁元素的水果，来月经后女性适量食用樱桃，不仅可以增强免疫力，还能帮助补充因月经失血而流失的铁质，有助于预防贫血。
3、蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质和多种维生素，来月经后食用蓝莓有助于减轻身体的炎症反应，维护身体健康。同时，蓝莓中的花青素还有助于改善视力，对眼睛健康有益。
4、苹果：苹果是一种营养丰富、口感清脆的水果，来月经后食用苹果可以帮助消化、排毒。苹果中的果胶有助于吸附体内的有害物质，促进肠道健康。
5、火龙果：火龙果含有丰富的维生素C、膳食纤维和植物性白蛋白，来月经后食用火龙果可以补充水分、促进排毒，还有助于缓解经期的不适感。火龙果中的白蛋白还有助于保护胃壁，对胃健康有益。
来月经后选择水果时，应以温和、营养丰富为主，避免食用过于寒凉或热性的水果。
