排卵期小腹坠胀疼痛可能是排卵过程、黄体形成、腹部受凉、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起的。建议前往医院，明确病因后遵医嘱进行治疗。分析如下：
1、排卵过程：排卵时，卵泡周围的毛细血管上的前列腺素受体可能因体内激素水平波动而促使卵泡破裂，卵子排出。这一过程中，卵泡液刺激周围组织，可能导致小腹坠胀疼痛。疼痛一般位于左右两侧，呈钝性坠胀痛，且持续时间较短，疼痛程度多数可耐受。
2、黄体形成：排卵后，黄体会形成，其内部少量出血可能导致黄体内局部压力增高，引起小腹疼痛，并伴有少量出血。这种情况一般程度较轻，属于正常现象，可自行恢复。
3、腹部受凉：若在排卵期没有注意保暖，腹部可能受凉，导致小腹痛、坠胀感。建议及时增添衣物，用热毛巾热敷腹部以缓解症状，但需注意温度避免烫伤。
4、盆腔炎：盆腔炎通常由病原体感染盆腔组织引起，可能与性生活不洁、宫腔操作等有关。卵泡破裂后，卵泡液会刺激盆腔组织，加重坠胀和疼痛症状。建议在医生指导下使用相应药物，如阿奇霉素胶囊、宫血宁胶囊、妇科千金片等。
5、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是子宫内膜在子宫外生长引起的疾病，常见症状包括排卵期小腹坠疼、月经不规律等。疼痛主要是由于排卵期时卵巢的活动刺激异位子宫内膜组织，局部炎症、充血和出血所致。患者应在医生的建议下使用达那唑胶囊、醋酸甲羟孕酮片、炔诺酮片等药物帮助恢复。
在生活中，应注意休息，避免过度劳累，局部热敷，调整饮食，如食用小米粥、面汤等温热易消化的食物。
