一般情况下，拔智齿后1-3天可以正常吃饭，需根据实际情况判断。若恢复较快，1天左右就可以正常吃饭；若恢复较慢，则3天左右才可以正常吃饭。若出现不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：
1、1天左右：如果智齿拔除过程较为简单，没有涉及切口或缝合，并且术后无明显不适，通常在1天左右，患者可以逐渐尝试软食和易于咀嚼的食物。如软煮的蔬菜、煮熟的面条、糊状食物等，确保食物温度适中，避免过热或过冷。
2、3天左右：如果患者术后恢复较慢，正常吃饭的时间就会延后，通常在3天左右，可以开始尝试更正常的饮食，但仍需避免过硬、过热或过于刺激性的食物。
为确保顺利恢复，建议在拔智齿后的7天内避免吸烟、饮酒，也不要进行剧烈运动，可能干扰伤口愈合。同时，要保持口腔卫生，但避免用力刷牙或漱口，以免破坏血凝块。
