月经老是不干净可能是荷尔蒙波动、子宫内膜修复过程、饮食刺激、内分泌失调、子宫内膜异位症等因素引起的。建议及时就医并遵循医生指导进行治疗。分析如下：
1、荷尔蒙波动
在月经周期中，荷尔蒙水平的变化对月经有重要影响。如果荷尔蒙出现波动，如雌激素和孕激素的失衡，可能导致子宫内膜脱落不完全，从而使月经老是不干净。这是正常的现象，建议患者保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。
2、子宫内膜修复过程异常
子宫内膜在月经结束后需要进行修复，如果这个过程出现问题，例如子宫内膜修复缓慢或存在局部损伤，都可能导致月经持续时间延长。一般会遵医嘱使用促进子宫收缩的药物，帮助子宫内膜排出和修复，如益母草颗粒、米索前列醇片、新生化颗粒。
3、饮食刺激
食用过多辛辣、生冷、油腻或具有刺激性的食物，可能会影响气血运行，导致子宫收缩不良，出现月经老是不干净的情况。及时调整饮食习惯，避免食用这类刺激性食物。同时，可以适当饮用红糖水等温热饮品，促进血液循环。
4、内分泌失调
内分泌系统的紊乱，如长时间熬夜、失眠、刺激性饮食、情绪异常波动等，会影响激素的分泌和调节，进而导致月经失调，表现为月经老是不干净。患者应在医生的建议下使用乌鸡白凤丸、螺内酯片、丙硫氧嘧啶片等药物帮助恢复。
5、子宫内膜异位症
子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，随着月经周期出血，可能会引起月经异常，包括月经老是不干净。必要时应在医生的建议下通过腹腔镜手术、经阴道手术、切除术等方式进行治疗。
在月经期间，需要注意个人卫生，尤其是经期卫生，勤换卫生巾，避免感染。同时应规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于维持正常的生理节律。
