熟决明子的功效与作用有哪些

彩牛养生 · 2024-06-27
何好臣 副主任医师
中国中医科学院西苑医院(三级甲等) 中西医结合科

  一般情况下,熟决明子的功效与作用主要有清肝明目、润肠通便、降脂减肥、抗氧化、抗炎镇痛等,需要谨遵医嘱用药。若使用后出现不适症状,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。具体分析如下:

  1、清肝明目

  熟决明子中含有的多种有效成分,如芦荟大黄素、决明苷等,能够清热解毒,对肝脏具有一定的保护作用,有助于改善视力模糊、眼睛干涩等症状,适合长时间使用电脑或手机的人群。

  2、润肠通便

  熟决明子富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,增加粪便体积,对便秘有良好的缓解效果。同时,还能调节肠道菌群平衡,改善肠道环境,有利于维护肠道健康。

  3、降脂减肥

  决明子中的活性成分可以抑制脂肪的吸收,促进脂肪的分解和排泄,有助于降低血脂,预防动脉硬化,肥胖者长期食用熟决明子可以辅助减肥,改善体质。

  4、抗氧化

  熟决明子含有丰富的抗氧化物质,如黄酮类化合物,能够清除自由基,减缓细胞老化过程,保持皮肤弹性,延缓衰老,提高人体免疫力。

  5、抗炎镇痛

  决明子还具有一定的抗炎镇痛作用,其活性成分可以减轻炎症反应,缓解疼痛,对关节炎、肌肉酸痛等病症有一定的缓解效果。

  脾胃虚寒者应慎用熟决明子,以免引起腹泻、腹痛等不良反应。在用药期间,也要注意清淡饮食,以免影响药效的发挥。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
相关推荐