鸡蛋壳粉的功效与作用有哪些

彩牛养生 · 2024-06-27
杨梓琪 主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院(三级甲等) 全科

  一般情况下,鸡蛋壳粉的功效与作用主要包括补钙强骨、改善消化、促进伤口愈合、稳定情绪、中和胃酸等。建议在专业医生指导下合理使用鸡蛋壳粉,若出现不适,需要前往医院检查。具体分析如下:

  1、补钙强骨

  鸡蛋壳粉是优质的钙源,且吸收率高,对骨骼健康比较有益。鸡蛋壳粉中的钙易于被人体吸收利用,一般比较适合孕妇、儿童、老年人等钙需求较高的人群。

  2、改善消化

  鸡蛋壳粉含有微量的磷、镁等矿物质,这些成分有助于维持消化系统的正常运作。此外,鸡蛋壳粉的微粒结构能够吸附肠道内的有害物质,如重金属和毒素,从而起到净化肠道的作用,改善消化不良的症状。

  3、促进伤口愈合

  鸡蛋壳粉中的胶原蛋白和氨基酸对皮肤组织修复有积极作用。外用时,能加速伤口愈合过程,减少感染风险,可以辅助治疗烧伤、割伤等伤口。

  4、稳定情绪

  鸡蛋壳粉中的钙元素不仅对骨骼有益,还能影响神经系统的功能,帮助稳定情绪,减轻焦虑和紧张。钙的缺乏可能导致情绪波动,因此适量补充钙质有助于维持心理平衡。

  5、中和胃酸

  鸡蛋壳粉的主要成分是碳酸钙,可以中和胃酸,有利于改善胃酸过多引起的不适症状,如烧心、反酸等,可能会有一定的缓解作用。

  鸡蛋壳粉有诸多益处,但在使用鸡蛋壳粉前应确保其彻底清洗干净,并粉碎至细小颗粒以提高吸收率和安全性。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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